VADBA NA PROSTEM
Končno je prišel dan, da začnemo z vodeno vadbo na prostem.
Z vadbo v Radljah pričnemo že 25.05.2020, na ostalih lokacijah pa od 01.06.2020 dalje.
Urnik vadbe:
Prijave so obvezne!
PRAVILA ZA OBISKOVANJE VADBE:
Za obiskovanje vadbe držimo naslednjih pravil in s tem v največji možni meri omejimo možnost okužbe.
- Na vadbo prihajamo le zdravi - brez znakov okužbe dihal.
- Upoštevajo naj se higiena kihanja in kašljanja.
- Vadeči naj se ne dotikajo obraza, zlasti ne ust, nosu in oči, preden so roke umite ali razkužene
- Na vadbo prihajamo posamezno - med udeleženci (razen člani istega gospodinjstva) naj se ves čas ohranja varnostno razdaljo vsaj 2 m. Na vadbo pridemo ob točni določeni uri, po končani vadbi se na igrišču ne zadržujemo.
- Vadeči pridite na vadbo z vso potrebno opremo. Izposoja blazin sedaj ni možna, zato vas prosim, da prinesete svojo. Ker bomo vadili na travi, ki je zvečer že lahko nekoliko vlažna, priporočam, da imate s sabo ali še dodatno blazino, piknik odejo (tista ima spodaj dobro izolacijsko površino), ali pa vsak kakšno dodatno brisačo, da ne bomo ležali na hladnem). Vadbo bomo tudi ves čas prilagajali - če bodo preveč vlažna tla, bomo več vaj naredili stoje.
- Udeleženci naj se čim manj dotikajo različnih predmetov in površin, le toliko, kot je nujno.
Udeleženci naj si med samo ne izmenjujejo predmetov, v kolikor niso člani istega gospodinjstva. - Vsak naj ima pri sebi razkužilo in si pogosto razkužuje roke oz. če je mogoče naj si pogosto umiva roke.
- V primeru brisanja potu z obraza naj si predhodno razkužijo roke in uporabijo čisto brisačo.
- Po končani vadbi vsak udeleženec odnese s športne površine in objekta vse osebne stvari in odpadno embalažo.
- Po prihodu domov naj si temeljito umijejo roke.
- PRED PRIHODOM NA VADBO SI OBVEZNO PREBEREMO NAVODILA NIJZ https://nijz.si/sites/www.nijz.si/files/uploaded/uporaba_sportno_rekrativnih_povrsin_za_splet.pdf
Ker bomo vadili na prostem vam priporočam, da pridete na vadbo tudi večplasno oblečeni. Tako bomo najlažje uravnavali toploto in omejili možnosti, da se prehladimo.
VREME...Ker smo pri vadbi na prostem zelo odvisni od vreme, predlagam, da se še isti dan slišimo za morebitne spremembe. V primeru, da bi vadba odpadla, bo obvestilo objavljeno na naši FB strani: http://www.facebook.com/razgibaj.se, tako da vsaj kakšno urco pred vadbo preverite morebitne spremembe. Stran je javna, tako da lahko do nje dostopate tudi če sami nimate FB profila. Obvestilo pa vam bom poslala tudi preko e-pošte. V kolikor do nje nimate dostopa, prosim če mi to javite in vam lahko pošljem tudi sms.
PRIJAVA NA VADBO: Da bomo čim lažje komunicirali, prosim, če mi samo sporočite, kdo od vas se bo vadbe udeležil in katerem terminu.