Odmor za malico je lahko idealen čas za našo sprostitev in lahko izredno vpliva na naše počutje. Zato je pomembno, da si odmor privoščimo in ga ne izpuščamo. S sprostitvijo med samim delom bomo namreč odklopili misli in skrbi in si s tem nabrali novih moči za nadaljnje delo.
Read More
Spanje je ključnega pomena za naše dobro počutje. Nenaspanost namreč lahko vodi v povečanje ravni stresa, pridobivanje telesne teže in nenazadnje na naše dobro počutje. Z naslednjimi 10 nasveti boste […]
Read More
Vedno več časa preživimo v službi. Nemalokrat pa se nam zgodi, da malico v službi radi preskočimo, ali pa si privoščimo le kakšen prigrizek, ki nam da energijo, da preživimo […]
Read More
Je najpogostejši izmed utesnitvenih sindromov ter ga prepoznamo po izpadu senzibilitete in motorike roke. Pri sindromu karpalnega kanala gre za utesnitev živca medianusa, ki poteka skozi prehod v zapestju, katerega […]
Read More
Osteoporoza je bolezen z zmanjšanjem kakovosti in količine kostnine, ki tako oslabi kosti, da se zlomijo že pri najmanjših poškodbah ali navadnih obremenitvah. Je tudi bolezen, ki je izrazito vezana […]
Read More
Delodajalci so tisti člen pri oblikovanju delovnih mest, ki je odgovoren za uspešno delo in počutje svojih zaposlenih. V skladu s tem si morajo delodajalci, prizadevati, da delovna mesta v […]
Read More
Da bi razumeli, kaj sploh je medvretenčna ploščica oziroma kako pride do njene poškodbe, moramo najprej spoznati delovanje in zgradbo hrbtenice, kjer se medvretenčne ploščice nahajajo. Zdrava hrbtenica predstavlja oporo […]
Read More
ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA IN REDNA VADBA V današnjem času postaja koncept zdravega način življenja vedno bolj poudarjen in upoštevan. Zavedanje, kako pomembno je zdravje, je namreč vedno večje. Da pa […]
Read More
Pomen rekreacije Znano je, da rekreacija pozitivno vpliva na človeka. Redna vadba namreč pozitivno vpliva na človekove fiziološke in motorične sposobnosti. Vadba pozitivno vpliva na srčno – žilni sistem, dihalni […]
Read More
V službi preživimo vedno več časa, velikokrat celo v prisilni drži. Da bo naše počutje ob tem vseeno dobro, si moramo vsake toliko vzeti nekaj minut premora in poskrbeti za […]
Read More